遭受家暴是一种严重的问题，以下是您可以采取的一些步骤：
1. 首先，保持冷静并确保自己的安全。如果当前有危险，立即离开暴力环境，寻找一个安全的地方。
2. 寻求帮助和支持。与您信任的人，如家庭成员、朋友或邻居，分享您所经历的家暴情况。这些人可以为您提供情感上的支持和安全的庇护。
3. 寻求机构的帮助。与当地的妇女援助组织、社区中心或家庭暴力热线取得联系。这些机构通常提供安全庇护所、法律和心理辅导等支持服务。
4. 寻找法律援助。联系当地的法律援助组织或律师，了解您的合法权益并寻求法律保护。他们可以帮助您起草保护令、离婚或制定必要的保护措施。
5. 记录证据。尽量收集家暴的证据，如照片、医疗报告或被虐待的短信。这些可以作为您的申诉和法律程序的证据。
6. 寻求心理支持。与心理咨询师或心理治疗师进行沟通，谈谈您所经历的家暴情况。他们可以帮助您处理情绪上的问题并提供必要的支持。
请记住，遭受家暴不是您的错，您有权保护自己的安全和幸福。寻求帮助是第一步，继续坚持下去，直到您摆脱暴力环境。
随着《江西省推动中医药振兴发展重大工程实施方案》的出台，中医药科创城发展的目标愈发清晰。， 总投资12.21亿元的20个灾后恢复重建项目，包括定兴县蓄滞洪区过水村庄基础设施恢复重建项目、北南蔡乡中心小学、谭城小学等5所小学灾后校舍及附属设施改建修复项目、南拒马河防洪治理工程市政配套项目等，涉及基础设施修复、水利工程以及公共服务、生态环境等领域。
临沂市委、市政府以用心用力用情解决群众问题为出发点，开发建设“12345·临沂首发”客户端。，0：聆听语言，言语不清，表达困难。
《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：【人身损害赔偿范围】侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。，今年8月，美国夏威夷州毛伊岛发生野火灾害，造成约100人死亡，被认为是“美国百年来最致命大火”。
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